瑜珈類型有百百種，直到有一次朋友和我分享她不太會睡覺，是一個淺眠的人，因此她想體驗睡眠瑜珈課!我才知道有睡眠瑜珈這項運動!

百思不解的是為什麼會有人對睡眠瑜珈有興趣呢!?我不是秒睡的人，也不是深度眠的人，花錢上睡覺課…值得嗎?

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